082334478989/082232890089/082228887900
082334478989/082232890089/082228887900
2bca40f4 / d4b6a168
082334478989/082232890089
pcs

latihan fitness terbaik untuk pemula

28th Januari 2016

Ketika Anda berniat ingin menurunkan berat badan, latihan di gym mungkin akan menjadi aktivitas Anda sehari-hari.
Namun apabila Anda baru mengenal fitnes, mungkin Anda akan bertanya-tanya latihan mana yang terbaik untuk membakar lemak, latihan beban atau kardio.

Jawabannya adalah kombinasi keduanya. Ya, menggabungkan latihan beban dan latihan kardio adalah cara efektif untuk membakar lemak. Selain membantu menurunkan berat badan, pastinya juga akan membantu mendapatkan bentuk tubuh yang ideal sesuai dengan yang Anda inginkan.

Latihan beban yang singkat dan intensitas tinggi, tidak tergantung pada pasokan oksigen Anda untuk menyuplai energi. Sementara latihan kardio mengharuskan pasokan oksigen Anda terpenuhi untuk menghasilkan energi.

Intensitas latihan juga berperan penting untuk membantu pembakaran lemak tubuh Anda. Misalnya, jika Anda mempersingkat waktu istirahat tiap setnya maka intensitas latihan Anda akan meningkat dan memaksa tubuh Anda melakukan latihan lebih sering.

So, agar latihan Anda semakin intens, usahakan istirahat tiap set yang Anda lakukan tidak melebihi dari 90 detik.

 

Rp 75.00090.000
Order Sekarang » SMS : 082334478989/082232890089/082228887900
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barangwire rope import 4x6mm black nylon. seling hitam import
Harga Rp 75.000 90.000
Lihat Detail »
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082334478989/082232890089/082228887900
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodemultifungsi
Nama BarangMULTIFUNGSI
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082334478989/082232890089/082228887900
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeContoh 6
Nama BarangContoh 6
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082334478989/082232890089/082228887900
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangButterfky peck deck
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082334478989/082232890089/082228887900
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodelat pull down multi
Nama Baranglat pull down multi incline free weight
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082334478989/082232890089/082228887900
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodehacksquat
Nama BarangHack squat
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082334478989/082232890089/082228887900
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSmith mesin +bangku adjustable
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082334478989/082232890089/082228887900
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodelat rowing
Nama BarangLat rowing
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »
Keranjang>>